小脚趾骨折康复训练怎么做

小脚趾骨折康复训练需分阶段进行：早期（1-2周）制动休息，中期（3-6周）逐步活动，后期（7周后）强化功能恢复。

早期（1-2周）：以休息制动为主，抬高患肢促进消肿，可进行未受伤关节的轻微活动，避免负重。

中期（3-6周）：在医生指导下拆除固定后，开始进行脚趾关节的屈伸练习，每次10-15分钟，每日2-3次，防止关节僵硬。

后期（7周后）：逐渐增加负重训练，如用脚趾抓毛巾、踩软物，同时进行平衡训练，恢复行走稳定性。

特殊人群：老年人需延长康复时间，避免过度活动；糖尿病患者需严格控制血糖，防止伤口感染；儿童应在家长监督下进行轻柔训练，避免骨骼发育异常。

康复期间若出现疼痛加剧、肿胀不退或活动受限，需及时就医复查。