椎间盘突出手术要休息多久

椎间盘突出术后休息时间因术式、病情及个体差异而异，一般需4~12周，融合术需更久，微创手术恢复较快。

微创手术（如椎间孔镜）创伤小，术后1~2天可下床，1~2周恢复日常活动，4~6周可轻度运动，避免久坐弯腰。

开放融合术创伤较大，术后需卧床1~2周，2~3周支具保护下活动，3~6个月逐步恢复，需避免负重和剧烈动作。

老年患者或合并骨质疏松者，需延长卧床及康复期，预防骨折风险；糖尿病患者易感染，需严格控制血糖，适当延迟剧烈活动。

特殊职业者（如重体力、教师）需3~6个月恢复，经医生评估后方可重返岗位，避免过早负重导致复发。

术后康复需结合物理治疗，遵循循序渐进原则，出现异常疼痛或麻木应及时就医。