绝经后得了骨质疏松症怎么办

绝经后骨质疏松症需结合药物治疗与非药物干预，重点在50岁后通过骨密度检测明确诊断，优先生活方式调整，必要时使用抗骨质疏松药物。

基础措施：每日摄入1000-1200mg钙，补充维生素D促进钙吸收，坚持每周150分钟中等强度运动，如快走、游泳，避免吸烟饮酒及过度减重。

药物干预：需经医生评估后使用双膦酸盐类、降钙素类等药物，用药期间定期监测骨代谢指标，出现严重副作用及时停药就医。

特殊人群：老年患者需注意跌倒风险，家中移除障碍物，使用防滑设备；合并糖尿病、肾病者需调整药物剂量，避免药物相互作用。

定期复查：每年进行骨密度检测，每半年评估药物疗效，及时调整治疗方案，降低骨折风险。