得了关节炎膝盖痛怎么办

得了关节炎膝盖痛，建议尽早通过非药物干预（如减重、低冲击运动）缓解，必要时在医生指导下使用止痛抗炎药物。

药物治疗： 疼痛明显时，可短期使用非甾体抗炎药（如布洛芬）或外用镇痛药膏，具体需遵医嘱。

物理治疗： 推荐水中运动、理疗（如超声波），配合佩戴护膝保护关节，避免深蹲、爬楼梯等加重动作。

生活方式调整： 控制体重以减轻膝关节负担，日常选择软底鞋，避免长时间站立或行走。

特殊人群提示： 老年人需定期监测关节功能，儿童关节炎需及时就医规范治疗，孕妇用药需严格咨询医生。

就医指征： 若膝盖红肿发热、活动受限或疼痛持续加重，应尽快前往正规医疗机构骨科或风湿科就诊。