孕后期胃疼怎么办

孕后期胃疼可通过调整饮食、适度运动、改变体位等非药物方式缓解，必要时在医生指导下使用安全药物。

饮食调整：少食多餐，避免高脂、辛辣食物，可适量摄入苏打饼干中和胃酸。餐后保持直立30分钟，避免立即平躺。

运动与体位：每天进行15-30分钟温和散步，饭后顺时针轻揉腹部。夜间睡眠时采用左侧卧位，减轻子宫对胃部的压迫。

情绪管理：压力过大会加重不适，可通过深呼吸、听舒缓音乐等方式放松。若疼痛持续或伴随呕吐、黑便，需及时就医排查胃炎、胆汁反流等病理因素。

特殊提示：高龄孕妇或有胃病病史者需更密切观察，避免自行用药。用药前务必咨询产科医生，优先选择孕期安全药物。