焦虑失眠症怎么治疗

一般焦虑失眠症是个人对现实的过高追求超过了自身现阶段能力所及产生的。需要采取药物辅助和心理辅导共同配合治疗。首先可以选择药物治疗，使用由天麻、五味子、麦冬三味药物可以帮助解决睡眠问题，而且能全面调节身体，提高免疫力。

其次，采用心理疗法排解焦虑根源。可以通过配合食疗、中药、针灸、理疗、气功等手段进行身心放松；调节好个人心态；适量地进行体育锻炼；平常多与人交流等。