如何治疗脖子僵硬的颈椎病

颈椎病导致的脖子僵硬，治疗需分情况：急性发作期优先休息与轻柔拉伸，配合非甾体抗炎药缓解疼痛；慢性期需结合运动康复训练，如颈肩部肌肉力量练习。特殊人群（如孕妇、老年人）应在专业医疗指导下进行，避免剧烈动作。日常需注意保持正确坐姿，使用符合人体工学的枕头，减少低头时间。若症状持续超过两周且影响生活，需及时就医排查其他病变。