喝了酒睡不着觉正常吗

饮酒以后导致睡不着觉，这种现象也是比较常见的。饮酒以后首先可以引起兴奋，睡不着觉，如果过量饮酒开始出现兴奋，之后会出现抑制的现象，但是容易出现清醒后，再次入睡困难的症状。

所以如果出现喝酒导致失眠，建议最好还是喝一杯热牛奶，多喝些水。可以下地，适当的活动，一般很快就可以缓解的。所以最重要的就是注意不要过量饮酒。