人睡不着是什么原因

导致人睡不着的原因有很多，主要是以下几种情况。

一、可能是脑部的疾病导致的，比如脑供血不足、脑梗等疾病，会刺激脑部的神经，导致失眠情况的出现。

二、最近心事比较多，处于一种烦恼、焦躁的状态也会影响睡眠质量。

三、睡前摄入了茶或者咖啡这些具有提神效果的东西，会使大脑短暂的处于一种兴奋状态，不利于进入睡眠状态。