生理期如何减肥？

对于生理期如何减肥，建议您在经期停止节食，适当的增加富含纤维素和体质食物的摄取，如鱼、菠菜等食物。并适当的进行慢跑运动，这样可有助于您后面的减肥计划的施行。

针对生理期如何减肥这一问题，因为生理期对女性各方面的消耗都比较多，所以建议您在此阶段一定要注意，不能过度运动和节食。注意保持心情愉悦，多休息，避免长期熬夜。