我的牙齿不好，怎么办

牙齿不好需根据具体问题处理，如龋齿、牙周病、牙齿敏感等，建议尽早就诊。

一、龋齿（蛀牙）：需及时补牙，避免龋坏加深。儿童和老年人因饮食习惯或口腔清洁不足易发病，日常需控制糖分摄入，使用含氟牙膏。

二、牙周病：表现为牙龈红肿出血、口臭，需专业洁牙及牙周治疗。吸烟、糖尿病患者风险更高，需定期洗牙（每半年至一年），改善口腔卫生。

三、牙齿敏感：冷热酸甜刺激时疼痛，可使用抗敏感牙膏，避免酸性食物。敏感严重时需脱敏治疗，孕妇和高血压患者应先咨询医生。

四、牙齿缺损/缺失：小缺损可补牙，大缺损需做牙冠，缺失牙建议种植牙或固定桥修复。年轻人和老年人修复后需注意咬合习惯，避免咬硬物。

五、特殊人群护理：儿童需家长协助刷牙，使用含氟量0.05%~0.11%的牙膏；孕妇需注意孕期牙周变化，避免服用影响牙齿发育的药物；糖尿病患者需加强血糖控制，降低牙周病风险。

建议日常坚持早晚刷牙、使用牙线，定期口腔检查，早发现早治疗，维护口腔健康。