病情描述：最近我便秘严重，一直没有解大便，担心会导致消化系统的疾病，想咨询一下拉不出大便怎么办？
主任医师 北京中医药大学东直门医院
便秘时可以食用香蕉等具有润肠功效的食物缓解，也可以食用燕麦、芹菜等含有丰富膳食纤维的食物来治疗便秘，达到促进胃肠道蠕动的效果。每天早上起床之后喝一杯蜂蜜水也有助于缓解便秘。
主任医师 淮安市第一人民医院
便秘时可以使用按摩、热敷小腹的方法促进胃肠道蠕动，也可以多吃芹菜等含有膳食纤维的食物来治疗，严重的时候可以使用开塞露治疗。但是开塞露不宜长期使用，以免引起依赖性。