病情描述：我已经五天没有大便了，感觉便秘比较严重，我想知道长时间没有大便应该怎么办？
主任医师 北京中医药大学东直门医院
首先便秘的患者在生活中要适当的锻炼身体，可以散步、锻炼，也可以按摩小腹来促进胃肠道的蠕动，缓解便秘的症状。平时还要注意养成良好的排便习惯，要多吃含粗纤维的食物，比如小米、高粮、荞麦、燕麦、木薯等。
主任医师 淮安市第一人民医院
首先如果你在使用易引起便秘的药品需要停止使用，调整心态，平时可以食用具有润肠通便作用的食物，比如黑芝麻、蜂蜜、香蕉等。生活中要多喝水，达到软化粪便的功效，如果还是没有效果可以使用开塞露治疗。