手筋断了吃什么好

手筋断了在饮食方面需要注意以下几点：

1.蛋白质：手筋断了后，身体需要蛋白质来修复受损的组织。可以选择鸡肉、鱼肉、豆腐、鸡蛋等富含优质蛋白质的食物。

2.维生素C：维生素C可以促进胶原蛋白的合成，有助于伤口愈合。可以多吃一些富含维生素C的水果和蔬菜，如橙子、柠檬、草莓、菠菜等。

3.锌：锌有助于促进伤口愈合，可以多吃一些富含锌的食物，如牛肉、羊肉、海鲜等。

4.维生素E：维生素E具有抗氧化作用，可以保护细胞免受自由基的伤害，有助于伤口愈合。可以多吃一些富含维生素E的食物，如坚果、橄榄油等。

5.避免辛辣刺激性食物：手筋断了后，应避免食用辛辣刺激性食物，如辣椒、花椒、姜等，以免影响伤口愈合。

6.避免饮酒：饮酒会影响身体的血液循环，不利于伤口愈合，因此手筋断了后应避免饮酒。

总之，手筋断了后需要注意饮食，多吃一些富含蛋白质、维生素C、锌、维生素E等营养物质的食物，避免食用辛辣刺激性食物和饮酒，有助于伤口愈合。