艾叶茶又叫短命茶

"艾叶茶又叫短命茶"是缺乏科学依据的错误说法。艾叶茶作为传统饮品，其安全性和有效性需结合具体饮用方式及个体差异综合评估。

艾叶茶的安全性与潜在作用

艾叶茶由艾叶冲泡制成，艾叶含挥发油、黄酮类等成分，传统用于温经止血、散寒止痛，现代研究显示其含抗菌、抗炎成分。但长期大量饮用可能刺激肠胃，引起腹痛、恶心等不适。

特殊人群饮用注意

孕妇、哺乳期女性及经期女性应谨慎饮用，艾叶性温，可能影响气血运行。过敏体质者需先小剂量尝试，若出现皮疹、瘙痒等过敏症状立即停用。

科学饮用建议

健康成人可适量饮用艾叶茶，每周不超过3次，每次用量不超过5g干艾叶。饮用前建议咨询中医师，根据体质调整饮用量和频率。避免空腹饮用，脾胃虚寒者可搭配生姜调和药性。

总结

艾叶茶的"短命茶"说法无科学依据，合理饮用可发挥一定养生作用，但需注意特殊人群禁忌及饮用量控制。建议结合自身情况，遵循专业指导，确保安全有效。