吃益生菌有什么好处？

吃益生菌可维持肠道里面的益生菌平衡，促进胃肠蠕动、预防癌症、增强自身的免疫力、促进肠道的消化和吸收、预防过敏等作用，糖尿病患者吃益生菌还能提高胰岛素的敏感性，对疾病可以起到防治作用。

吃益生菌能够增强人体的抵抗力、治疗乳糖不耐症、促进消化和吸收、维持正常的肠道功能、缓解过敏症状、抑制肿瘤生长、防治肥胖。对于糖尿病的患者，还能产生胰岛素对抗作用，可以起到防治糖尿病的目的。