肩周炎引起胳膊疼，怎么治疗

肩周炎引起胳膊疼，治疗需结合病程阶段，早期以休息与药物缓解疼痛为主，中期通过康复锻炼改善关节活动度，晚期可考虑专业康复介入。

一、急性期（疼痛剧烈期）：

以休息制动与药物缓解疼痛为主，可短期使用非甾体抗炎药（如布洛芬）减轻炎症反应，同时避免过度活动加重损伤。

二、亚急性期（疼痛缓解期）：

重点开展温和的关节活动度训练，如钟摆运动、爬墙练习，每日2-3次，每次10-15分钟，逐步恢复肩关节功能。

三、慢性期（功能恢复期）：

需结合专业康复治疗，如超声波理疗、关节松动术，配合抗阻训练增强肩袖肌群力量，建议在康复师指导下进行。

四、特殊人群注意事项：

老年人应避免剧烈运动，可选择太极、八段锦等低强度锻炼；孕妇需在医生评估后进行轻柔拉伸；糖尿病患者需严格控制血糖以促进组织修复。

五、就医提示：

若疼痛持续超过3个月无改善，或伴随手臂麻木、无力等症状，应及时前往正规医疗机构骨科或康复科就诊，排除其他疾病可能。