经常打呼噜怎么办？

打呼其实也是一种病症，经常打呼的患者一般可出现哈欠多、易困倦、工作能力下降等症状。建议您睡觉前注意避免情绪过分激动、不要枕过高的枕头，可以有效的帮助您改善打呼现象。

打呼噜常发生在患有高血压、心血管疾病的患者身上，一般体型偏胖的人群也比较容易打呼噜。可以通过避免劳累和改变睡姿等方式进行改善，但建议患者最好是去医院做下相关检查。