病情描述：腱鞘炎是什么意思，怎么治疗
主任医师 复旦大学附属中山医院
腱鞘炎是肌腱与腱鞘反复摩擦引发的无菌性炎症，常见于手腕、手指等部位。治疗以休息、抗炎、康复为主，严重时需手术。
休息是关键，避免过度使用患处关节，减少重复性动作。
急性期冷敷缓解疼痛，慢性期热敷促进血液循环。
非甾体抗炎药（如布洛芬）可缓解疼痛和炎症，但需遵医嘱使用。
局部注射糖皮质激素可快速减轻症状，适用于疼痛明显者。
早期进行轻柔的拉伸运动，增强肌腱灵活性。
恢复期进行力量训练，逐步恢复关节功能。
孕妇、哺乳期女性及儿童应优先采用非药物治疗，必要时咨询医生。
糖尿病患者需控制血糖，避免因循环不良加重炎症。
工作或运动时保持正确姿势，避免长时间保持同一动作。
运动前充分热身，运动后适当放松，减少肌腱损伤风险。
温馨提示：若症状持续2周以上未缓解，或出现关节活动受限、局部肿胀发热，应及时就医，避免病情加重。