病情描述：我的朋友非常信任中医，最近看了中医之后，医生说是脾胃虚寒、湿气重，我想替她问问专家这种情况要怎么办？
主任医师 郑州大学第二附属医院
临床诊断脾胃虚寒、湿气重之后要及时的调理，一般是在饮食上做出调整，多吃山药、糯米、薏米、莲藕、红糖等食物，起到滋养脾胃的作用，同时可以去除湿气。适当的用艾叶水泡脚，也可以起到调节作用。
副主任医师 江苏省宝应县人民医院
调节脾胃湿寒、湿气重的情况，临床可以应用的方法有很多，比较建议在日常生活中做出调节。在饮食上多吃养胃健脾的食物，并且吃代谢湿气的食物，比如生姜、红豆、薏米等，并且要积极的运动、锻炼。