病情描述：我走路的时候不注意脚崴到了，回家之后我发现脚腕上有一道淤青，请问出现这样的问题应该怎么办？
主任医师 上海交通大学附属第一人民医院
如果自己的淤青出现没有超过两小时，你可以先使用冰敷的方法缓解，这样可以促进局部组织的收缩，达到止血的功效。使用冰敷之后可以缓解疼痛的症状，一般淤青就会慢慢的消失。
副主任医师 宿迁市中医院
首先你不要紧张，这是正常的现象，就算不治疗淤青也会慢慢的消失。你可以在受伤后两小时内使用冰敷的方法缓解，两小时之后使用热敷加按摩的方法治疗。如果效果不好建议去医院检查，防止是骨折等问题引起的。