病情描述：我也不知道是怎么回事，发现自己大腿肌肉酸痛，而且怎么摆放都没有缓解，我想知道这个应该怎么办？
主任医师 哈尔滨医科大学附属第一医院
这可能是运动过度导致的肌肉酸痛，你可以按摩腿部来缓解，也可以使用针灸、理疗的方法缓解，这个时候就要避免剧烈的运动了，以免导致肌肉拉伤的发生，如果发现按摩之后酸痛的症状还没有缓解就需要去医院检查了，这可能是疾病导致的。
主任医师 北京朝阳急诊抢救中心
肌肉酸痛的时候你可以使用热敷、冰敷、按摩等方法缓解，你要卧床休息，按摩的时候力度要适宜，而且要避免剧烈运动，饮食上多吃清淡的食物，不可以食用辛辣刺激的食物，这会加重肌肉酸痛的症状。