吃什么可以防止脱发？

脱发是常见的皮肤病，与很多因素有关，在饮食上要注意营养膳食均衡，补充头皮、细胞营养，维持正常的头发生长。建议您要多是维生素C丰富的食物，比如苹果、香蕉等，能起到滋生细胞的作用。还推荐您吃黑芝麻、黑豆、黑米等食物，进行营养补充。