2025-03-24
病情描述：最近脸上有很多疙瘩，我听说这是体内有毒导致的，朋友都建议我排毒治疗。麻烦医生告诉我如何给身体一次大排毒？
主任医师 北京大学第一医院
你可以每天喝两千克的水，这样可以把身体的毒素排出，也可以做跑步、游泳、跳绳、仰卧起坐等运动来排毒。运动的时候身体会出汗，出汗的时候身体也就排毒了。注意在运动的时候补充水分，以免身体脱水。