2025-03-27
病情描述：我的月经量一直都很正常，但是这个月我的月经量出奇的少，我有点担心，所以想我想知道经期吃什么让血量增加？
主任医师 北京大学人民医院
月经期经量少，可以适当多吃含铁和滋补性的食物，比如黑豆、海参、胡桃仁、红豆等食物，在月经期还可以喝一点红糖水或者活血化瘀的颗粒，建议你在月经期间不要吃辛辣刺激的食物。
副主任医师 淮安市妇幼保健院
月经量比较少的女性，可以在月经期间多吃点南瓜、红糖姜水、玫瑰花茶、山楂粥、菜花和胡萝卜等食物，建议你在月经前后，不要吃生冷食物，注意保暖，避免受凉。