病情描述：我今天早上起来的时候，发现自己有点水肿，不知道是不是熬夜的原因。听说饮食可以帮助消肿，请问水肿吃什么消肿最快？
副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院
建议您可以多吃冬瓜、黄瓜、苦瓜、芹菜、薏米、红豆等食物，这些食物都可以改善水肿。此外还可以多做些体育锻炼，增强体质，多排汗，保证睡眠充足，不要经常熬夜，作息要有规律。
副主任医师 淮安市第一人民医院
出现这种情况一定要及时的调整好饮食习惯，可以多吃苦瓜、芹菜、绿豆、红豆、薏米、香菇、莴笋、海带、香蕉、苹果等食物，帮助消除水肿。此外要养成良好的生活习惯，保证睡眠充足，不要熬夜，多做体育锻炼。