病情描述：我脱发已经有两年了，期间我试了很多方法，但是脱发的症状一直反复出现，我想问一下脱发吃什么好，经常脱发吃什么好？
主任医师 中日友好医院
建议你多补充植物蛋白，可以多吃大豆，黑芝麻玉米等食物；多补充铁质，可以吃黄豆，蛋类；多吃碱性蔬菜，多吃含维生素的食物，还可以使用排骨汤等补充营养，要保证饮食均衡，要多休息，避免焦虑。
副主任医师 淮安市第二人民医院
建议你多吃豆类，黑芝麻，核桃，玉米，海带，菠菜，胡萝卜，西蓝花，芹菜，金针菇，小白菜，空心菜，荠菜，熟花生等食物，要保证饮食均衡，要多喝温开水，保证充足睡眠，保证心态稳定，也可以在医生的指导下进行植发治疗。