脾胃不好的人怎样调理？

脾胃不好的人建议平时要注意保暖，避免受凉，患者要多参加体育活动，是自己的胃肠蠕动加快。患者要养成规律的进食习惯，平时吃饭要定时定量、细嚼慢咽，不要吃油炸的、生冷刺激的的食物。患者还需要用健脾胃的中药治疗。