有助于面部皮肤提升的食物有哪些？

有助于面部皮肤提升的食物有牛蹄筋、鲫鱼、猪皮、花胶、银耳等食物。您平时可以适量的进行游泳、打羽毛球、跳舞等有氧运动，可以促进新陈代谢，有助于提升脸部的皮肤。出现异常情况，尽快到医院进行检查。

有助于营养皮肤的食物有猪蹄、牛奶、红枣、鸡蛋、杏仁等食物。您平时可以在洗脸后涂抹维生素E，有助于皮肤的滋润。若皮肤症状严重，建议您尽快到医院查明病因，在医生的指导下进行治疗。