荷叶茶怎么喝才减肥？

荷叶茶直接使用水冲泡就可以了，但是你要注意一次性冲泡的荷叶不要过多，荷叶是一种凉性的食物，饮用过多会影响胃肠道的消化功能，想要减肥最好的方法就是锻炼身体，不能仅仅依靠食物。

荷叶茶使用温水冲泡就可以了，每次冲泡的荷叶茶不要过多，注意想要减肥，还是运动比较好，可以做跑步、跳绳等运动，注意运动强度要适宜，运动期间补充充足的水分，以免导致缺水的发生。