减肥食物有哪些？

你好，能够起到减肥效果的食物有很多，主要以蔬菜、水果、粗纤维的食物为主。例如豆芽中含有较多的纤维素，并且脂肪热量含量很低，经常食用可以起到减肥的效果。平时可以配合运动，更能促进减肥。