吃什么食物可以补充胶原蛋白呢？

补充胶原蛋白的食物有深海鱼类、红色蔬菜、深绿色蔬菜、豆类食物、动物的软骨和骨骼等，这些都可以补充胶原蛋白，建议你不要熬夜，不要每天长时间对着电脑和手机，还要能保证睡眠。

补充胶原蛋白可以吃西红柿，青菜、海鱼、猪骨汤、猪蹄、花胶、银耳、鸡爪等这些食物，建议患者平时也要多吃蔬菜和水果，不要经常熬夜，三餐要规律，还要加强体育锻炼。