生理周期多少天是正常的？

正常情况下女性的生理周期是二十八天到三十天，但是存在个体差异或者外界因素的影响，可能会导致女性的生理期延长或者提前，建议你在月经期间注意保暖，多休息，不要吃辛辣刺激的食物。

女人的正常月经周期是28-30天左右，但是有的时候可能因为吃了生冷的食物或者服用其他药物，会改变月经期，但是推迟或提前在7天之内，这种情况都属于正常的现象，建议你在月经期间多喝红糖水。