怎样可以防止脱发？

脱发多由于精神压力过大引起的，因此一定要调整好心态，作息要有规律，避免过度劳累，才能防止脱发。此外也可以配合食疗，平时要注意合理膳食，多吃黑芝麻、黑豆、核桃、牛奶等食物，保证营养均衡，适当锻炼，增强体质。