病情描述：我家宝宝已经三岁了，但是比同龄的孩子都要矮一点，我想让宝宝长的高一点，不知道怎么长高？
主任医师 北京市中西医结合医院
想要让孩子长高要多给孩子吃含钙高的食物，比如骨头汤、牛奶、猪脚汤等，而且还要让孩子多运动，养成良好的睡眠习惯，每天要规定孩子在十一点之前睡觉，因为晚上是长身体的重要时间段。平时最好带孩子去医院检查，排除疾病导致的生长问题。
主任医师 淮安市妇幼保健院
想要让孩子长高建议给多给孩子吃富含钙质、蛋白质和维生素的食物，比如牛奶、新鲜的水果和蔬菜、鱼肉、瘦肉等。孩子平时还需要多参加体育锻炼，来促进骨骼的发育。晚上要保证足够的睡眠避免熬夜。