请问两肩肌肉疼咋回事

两肩肌肉疼可能由肌肉劳损、肩周炎、颈椎病或肩袖损伤等引起，需结合具体症状和诱因判断。

1.肌肉劳损：长期伏案工作或运动过度易致肩颈肌肉疲劳，表现为酸痛、僵硬，活动时加重。建议每30分钟起身活动肩颈，避免久坐。

2.肩周炎：多见于中老年人，肩关节活动受限，夜间疼痛明显，可能伴关节粘连。需尽早进行关节功能锻炼，必要时就医康复治疗。

3.颈椎病：颈椎退变压迫神经可引发肩背疼痛，常伴手臂麻木、头晕。长期低头族、驾驶员高发，建议调整坐姿，使用颈椎保健枕。

4.肩袖损伤：运动损伤或长期磨损导致肩袖肌腱撕裂，抬臂时疼痛剧烈，可能伴随无力感。需通过MRI确诊，严重者需手术修复。

温馨提示：若疼痛持续超过2周，或伴随关节活动严重受限、发热等症状，应及时到骨科或康复科就诊。避免自行服用止痛药物掩盖病情，尤其是孕妇、哺乳期女性及儿童需在医生指导下用药。