2025-03-27
病情描述：我感觉我腹部上的肉太多了，穿衣服都很明显就能看出来，麻烦就要露肉了，我很想知道腹部减肥怎么做？
主任医师 中国医学科学院整形外科医院
想要减肥，建议你要从饮食上进行调整，同时配合运动，这种属于是最健康的减肥方法。平时在饮食上建议你多吃点纤维的蔬菜水果，过于油腻或者油炸食物都不要吃，每天还要坚持做点仰卧起坐，这些锻炼对于腹部有一定的减脂作用。