病情描述：我今早给同事送文件的时候，一不小心摔倒，导致我腰部发生了扭伤，我现在感觉自己腰很疼，动都不能动，我想请问医生腰部扭伤后怎么处理？
副主任医师 北京大学第一医院
腰部扭伤早期建议患者采取局部冷敷的方式，使局部肌肉及血管收缩，避免炎症扩散，从而减轻组织间隙水肿情况的发生，其次就是外用消肿止痛药物进行涂抹，促进肿胀消退，加速疾病恢复。治疗期间，一定要卧床休息，避免再次受伤。
主治医师 华中科技大学同济医学院附属协和医院
你好，对于你这种情况，建议你扭伤后需要立刻停止运动，让受损的肌肉得到休息，避免加重损伤，其次就是局部按摩、用药，促进肿胀及炎症消退。治疗期间，尽量睡硬板床，避免床垫过厚、过软，使腰部长期处于紧张状态，加重腰部负担，影响恢复速度。