病情描述：我最近体质很差，闺蜜告诉我要在月经期间多补补，可以排出体内毒素和污血，我想知道月经期间吃什么好排毒排污血？
主任医师 北京大学人民医院
月经期间要多吃温热补血的食物，建议你使用薏米红豆粥，红糖生姜水，蜂蜜水，红枣茶等，在调理气血的同时也可以食用温性或者中性的水果补充维生素，增强抵抗力，要适当锻炼增强体质。
副主任医师 江苏省宝应县人民医院
建议你在月经期间服用红糖水，食用红豆粥，也可以食用桂圆红枣汤调节气血，排出体内污血和毒素，这些食物可以调节体内气血，可以通过月经的方式将毒素通过经血排出体外。