婴儿吃什么补铁补血

婴儿补铁补血需根据年龄阶段选择食物。6个月内以母乳或配方奶为主，6个月后逐步添加高铁辅食，如红肉泥、动物肝脏泥、蛋黄泥等。

6个月以上纯母乳喂养婴儿：母乳铁含量低且吸收率低，需在6个月后开始添加高铁辅食，如强化铁婴儿米粉。

6个月以上配方奶喂养婴儿：配方奶若含铁量不足，可选择含铁量较高的配方奶，同时逐步引入红肉泥、动物肝脏泥等。

早产儿/低体重儿：出生后4周需在医生指导下补充铁剂，持续至12个月，避免因先天铁储备不足导致缺铁性贫血。

辅食添加原则：优先选择血红素铁（红肉、动物肝脏），其吸收率高于植物性铁，同时搭配富含维生素C的食物（如苹果泥、橙子汁）促进铁吸收。

特殊情况处理：若婴儿已出现缺铁性贫血，需在医生指导下使用铁剂补充，同时调整辅食结构，避免与茶、咖啡等同食影响铁吸收。