膝盖关节内侧疼

膝盖关节内侧疼多因膝关节内侧结构损伤或退变，常见于中老年人及运动人群，持续2周以上建议就医。

1.骨关节炎：多见于中老年人，膝关节内侧软骨磨损、骨质增生，活动时疼痛加重，上下楼梯明显，X线可见关节间隙变窄。

2.内侧半月板损伤：常因扭转动作引发，疼痛伴随弹响或卡顿感，蹲起时加重，MRI可明确诊断。

3.韧带损伤：前交叉韧带或内侧副韧带损伤，多有外伤史，关节不稳，需CT或MRI评估。

4.鹅足腱炎：常见于运动爱好者，内侧关节间隙下方疼痛，按压有压痛，活动后加重。

特殊人群注意：中老年人需控制体重，避免深蹲、爬楼梯；运动人群应加强股四头肌锻炼，避免突然扭转动作；儿童青少年若疼痛持续，需排查生长痛或外伤。

建议优先通过休息、冰敷、护膝保护缓解，若疼痛持续或加重，及时到专业医疗机构进行影像学检查，明确病因后再行针对性治疗。