病情描述：来月经的时候喝什么茶最好
主任医师 广州市妇女儿童医疗中心
月经期间适合饮用温性、无刺激的茶饮，如生姜红枣茶、玫瑰花茶、桂圆茶等，避免饮用寒凉茶饮。
生姜性温，红枣富含铁元素，二者搭配可促进血液循环，缓解经期腹部不适。适合经期怕冷、经血偏暗的女性。
玫瑰花具有疏肝理气的作用，能帮助缓解经期情绪波动和乳房胀痛。适合情绪烦躁、经前期综合征明显的女性。
桂圆性温，含有丰富的葡萄糖和维生素，可补充经期流失的能量，适合气血不足、经期易疲劳的女性。
益母草有活血调经的功效，能帮助经血顺畅排出，适合经量少、经血不畅的女性。但孕妇及经期出血量多者慎用。
经期女性应避免饮用绿茶、菊花茶等寒凉茶饮，以免加重腹部不适。同时，茶饮温度以温热为宜，避免过凉刺激子宫。特殊情况如经期出血量异常、持续腹痛等，建议及时就医检查。