脊椎有一节突出怎么办？

如果低头的时候发现有颈椎突出是正常的现象，不要担心，这是第七颈椎，如果发现自己颈椎有不适的症状就需要及时的休息，避免长时间的低头工作，平时可以使用按摩、针灸等方法缓解。