怎样合理运动促进长高？

想要长高最好是做一些有氧运动，包括游泳、短跑等，这样有利于促进机体的新陈代谢，进而使全身的营养物质得到充分的吸收；有氧运动最好是在早上进行，每天至少要坚持半小时左右的时间。