牙龈红肿发炎，怎么办

牙龈红肿发炎需先明确原因，常见于口腔卫生不佳、牙周疾病或全身性疾病，建议2周内观察改善，持续不缓解需就医。

一、口腔卫生不良导致：牙菌斑、牙结石堆积引发炎症。日常需早晚刷牙（每次3分钟以上），使用软毛牙刷，配合含氟牙膏，饭后用牙线清洁牙缝，每半年至一年进行专业洁牙。

二、牙周疾病引发：如牙龈炎、牙周炎。早期表现为牙龈红肿、出血，需及时就诊清除牙结石，必要时进行牙周基础治疗。糖尿病患者、妊娠期女性需更严格控制血糖和口腔卫生。

三、全身性疾病影响：如糖尿病、血液病等可能加重牙龈炎症。需同时控制基础疾病，避免自行用药。儿童、孕妇等特殊人群应优先通过非药物干预改善口腔环境。

四、生活习惯调整：减少辛辣刺激食物，戒烟限酒，避免熬夜。若伴随发热、牙龈脓肿，需及时就医排查感染或其他病变。