脊椎痛应该怎么办比较好？

及时的休息，可以卧床休息，注意避免剧烈的运动，也可以使用按摩、针灸、理疗等方法治疗，可以适当的锻炼腰背肌肉，如果症状没有消失就去医院拍片子检查，如果严重就使用手术的方法治疗。