2025-03-27
病情描述：因为想减肥就使用仰卧起坐的方法减肥，但是发现自己脊椎受伤了，仰卧起坐伤脊椎怎么办？
副主任医师 北京中医药大学东直门医院
首先注意及时的休息，最好卧硬板床休息，之后去医院拍个片子检查一下，以免有严重的损伤，卧床休息的时候适当的锻炼腰背肌肉的功能，注意避免过的劳累，避免剧烈的运动。