2025-03-27
病情描述：弟弟现在正在上高三，现在每天都需要用脑，妈妈打算做一些补脑的食物给弟弟吃，我想了解一下吃什么补脑增强记忆力？
主治医师 山东大学齐鲁医院
可以增强人记忆力的食物有很多，首先是推荐吃坚果类食物，比如开心果、核桃、杏仁等，具有维持脑细胞的作用。然后就推荐吃芝麻、鸡蛋、牛奶、鹌鹑蛋、鸡蛋、动物肾脏、鱼类等食物，搭配食用效果更好。