脚踝扭伤后还能走路≠没大事！

脚踝扭伤后仍能走路，可能隐藏韧带撕裂或骨裂等严重损伤。关键在于受伤后48小时内是否出现肿胀、疼痛加剧或活动受限，需及时就医排查。

1.轻度扭伤（仅轻微疼痛、无肿胀）：

可在24小时内冷敷（每次15-20分钟），抬高患肢并避免负重，48小时后热敷促进恢复。

2.中度扭伤（局部肿胀、活动时疼痛明显）：

需佩戴弹性绷带加压固定，休息时垫高患肢，必要时使用非甾体抗炎药缓解疼痛。

3.重度扭伤（明显肿胀、无法负重）：

应立即就医，通过影像学检查排除骨折或韧带断裂，可能需石膏固定或手术治疗。

4.特殊人群注意事项：

老年人、糖尿病患者及运动员恢复时间需延长，避免过早负重导致二次损伤。儿童扭伤需警惕骨骺损伤，建议尽早就诊。

恢复期间应避免剧烈运动，逐步增加活动量，必要时在康复师指导下进行功能锻炼。