2025-03-27
病情描述：我最近气色一直不是很好，我的朋友说我这是因为气血不足导致，让我饮食多加注意，请问专家气血不足吃什么好？
副主任医师 临汾市人民医院
建议您平时可以多吃一些滋补的食物，像是红枣、桂圆、黑木耳、黑芝麻、猪血等食物。最重要的是不断加强体育运动，促进体内新陈代谢，提高抵抗力。如果您身体严重不适，建议您还是及时去医院诊断治疗，找出您不适的原因，及时治疗。